Курс валют: $ - 28.0 / 28.4; € - 33.8 / 34.4
Написати в редакцію
X

Дякуємо що ви з нами!

Чому ми лінуємось та як з цим боротися

40276

як побороти лінь

Лінощі – це те з чим ми боримося кожного дня (або потураємо). Що змушує нас перевести будильник на 15 хв, подивитись телевізор замість пробіжки, зайвий раз непоприбирати в кімнаті, недоробити роботу? Все це змушують нас робити лінощі. Лінощі присутні кожному з нас і це природньо. Лінощі – це наш механізм збереження енергії. Ще за часів збиральництва та полювання лінощі дозволяли  зберігати енергію до наступного прийому їжі, який міг бути через кілька днів. Лінощі допомагали заощадити енергію та відкласти її на потім ( по простому - ожиріння). Проте зараз замість того щоб пізнавати світ, себе, читати книги, реалізовувати стартапи лінощі перетворюють нас на безвольних людей, які ввесь час сидять в гаджетах та дивляться серіали.  

 

Як боротися із лінощами

 

Боротися з лінощами надзвичайно складно, оскільки це постійний процес. Не можна побороти лінь один раз і забути про неї. Але є досить дієві методи:

 

лень

  1. Потрібно побороти лінощі як звичку. Будь-яка звичка формується впродовж повторювання дії протягом 3 тижнів, щоб побороти звичко потрібно значно більше часу – 6-8 тижнів.
  2. Складіть графік справ на день - тиждень,  обов’язково його виконуйте.
  3. Самотужки бороти лінощі складно, - заручіться підтримкою близьких, друзів. Проаналізуйте свій звичайний день, чи витрачаєте час в пусту, що заважає робити більше справ придумайте як це виправити.
  4. Викиньте телевізор, обмежте час перебування у соцмережах до 10 хв на день.
  5. Припиніть грати ігри на телефоні/комп’ютері – це 100% марна трата часу. Маєте вільну хвилинку по дорозі на роботу – прочитайте книгу.

 

лінощі

Наш найбільший ворог – це ми самі. В тебе, Ілона Маска, Марка Цукенберга  та Джека Ма є одне спільне – в кожного з вас в добі 24 години. Вибирай, що тобі важливіше: онлайн ігри, телесеріали та токшоу, просиджування у соцмережах  чи самовдосконалення, рух вперед та зміна цього світу на краще.

Автор Саша Квашук

08-22-2020 5192

Zoloti

08-19-2020 1725

Zoloti

08-19-2020 1078

Zoloti

08-18-2020 8978

Zoloti

08-13-2020 7076

Zoloti
Привітання Олександра з Днем ангела. Характер імені Олександр.

08-13-2020 18320

Zoloti
14 серпня - Медовий Спас. Як правильно провести день та чого не можна робити

08-12-2020 5547

Zoloti
12 серпня - День молоді. Привітання зі святом

08-09-2020 4485

Zoloti
Перевірений рецепт для прикорму помідорів та інші маленькі хитрощі

08-09-2020 5762

Zoloti
Привітання з Днем будівельника

08-09-2020 8225

Zoloti
Молитва до святителя Пантелеймона, яку читають 9 серпня

08-08-2020 11465

Zoloti

08-08-2020 1137

Zoloti

08-04-2020 3331

Zoloti

08-03-2020 4470

Zoloti

07-29-2020 917

Zoloti
28 липня у віці 33 років, вийшов з соцмереж Алєксандєр Усік. І не повернувся

3138

Zoloti
З Днем ангела Юлії! Найцікавіше про Юлічок: значення імені, походження, характер. Привітання з Днем ангела

07-28-2020 15437

Zoloti
Привітання з Днем ангела Валентини

07-27-2020 19048

Zoloti
Привітання з Днем ангела Володимира

07-27-2020 3928

Zoloti
28 липня - День хрещення Русі. Як відбувалось хрещення та його наслідки

2573

Zoloti
Розвінчано найпопулярніші міфи про секс