Курс валют: $ - 28 / 28.4; € - 32.5 / 33.1
Написати в редакцію
X

Дякуємо що ви з нами!

Чому ми лінуємось та як з цим боротися

40270

як побороти лінь

Лінощі – це те з чим ми боримося кожного дня (або потураємо). Що змушує нас перевести будильник на 15 хв, подивитись телевізор замість пробіжки, зайвий раз непоприбирати в кімнаті, недоробити роботу? Все це змушують нас робити лінощі. Лінощі присутні кожному з нас і це природньо. Лінощі – це наш механізм збереження енергії. Ще за часів збиральництва та полювання лінощі дозволяли  зберігати енергію до наступного прийому їжі, який міг бути через кілька днів. Лінощі допомагали заощадити енергію та відкласти її на потім ( по простому - ожиріння). Проте зараз замість того щоб пізнавати світ, себе, читати книги, реалізовувати стартапи лінощі перетворюють нас на безвольних людей, які ввесь час сидять в гаджетах та дивляться серіали.  

 

Як боротися із лінощами

 

Боротися з лінощами надзвичайно складно, оскільки це постійний процес. Не можна побороти лінь один раз і забути про неї. Але є досить дієві методи:

 

лень

  1. Потрібно побороти лінощі як звичку. Будь-яка звичка формується впродовж повторювання дії протягом 3 тижнів, щоб побороти звичко потрібно значно більше часу – 6-8 тижнів.
  2. Складіть графік справ на день - тиждень,  обов’язково його виконуйте.
  3. Самотужки бороти лінощі складно, - заручіться підтримкою близьких, друзів. Проаналізуйте свій звичайний день, чи витрачаєте час в пусту, що заважає робити більше справ придумайте як це виправити.
  4. Викиньте телевізор, обмежте час перебування у соцмережах до 10 хв на день.
  5. Припиніть грати ігри на телефоні/комп’ютері – це 100% марна трата часу. Маєте вільну хвилинку по дорозі на роботу – прочитайте книгу.

 

лінощі

Наш найбільший ворог – це ми самі. В тебе, Ілона Маска, Марка Цукенберга  та Джека Ма є одне спільне – в кожного з вас в добі 24 години. Вибирай, що тобі важливіше: онлайн ігри, телесеріали та токшоу, просиджування у соцмережах  чи самовдосконалення, рух вперед та зміна цього світу на краще.

Автор Саша Квашук

08-19-2020 1049

Zoloti

08-18-2020 8918

Zoloti

08-17-2020 2827

Zoloti

08-16-2020 3123

Zoloti

08-12-2020 5522

Zoloti
12 серпня - День молоді. Привітання зі святом

08-09-2020 4459

Zoloti
Перевірений рецепт для прикорму помідорів та інші маленькі хитрощі

08-09-2020 5720

Zoloti
Привітання з Днем будівельника

08-09-2020 8204

Zoloti
Молитва до святителя Пантелеймона, яку читають 9 серпня

08-08-2020 11405

Zoloti
9 серпня - День будівельника. Привітання та історія свята!

08-08-2020 1119

Zoloti
8 серпня - міжнародний день кішки. Привітання та цікаві факти про кішок

08-04-2020 3132

Zoloti

08-03-2020 4323

Zoloti

08-01-2020 4088

Zoloti

08-01-2020 5156

Zoloti

07-28-2020 15322

Zoloti
Привітання з Днем ангела Валентини

07-27-2020 18944

Zoloti
Привітання з Днем ангела Володимира

07-27-2020 3903

Zoloti
28 липня - День хрещення Русі. Як відбувалось хрещення та його наслідки

2521

Zoloti
Розвінчано найпопулярніші міфи про секс

07-24-2020 1641

Zoloti
10 способів зробити своє життя щасливішим. Золоті слова

07-24-2020 1650

Zoloti
Мудрі цитати, які варто знати